Tips de alimentación saludable en cuarentena

La combinación perfecta entre Colágeno Hidrolizado + Proteína Whey en un producto que funciona para todos.

No es el momento de reducir las proteínas de alta calidad, no podemos bajar el consumo de carnes, pescado, pollo, ni proteínas vegetales ya que es un momento de estar bien nutridos. Si estas realizando tratamientos para adelgazar, no puedes sacrificar las proteínas ya que ahí esta nuestra inmunidad y dadas las circunstancias debemos mantener nuestro sistema inmunológico a tope.

Los carbohidratos procesados no nos convienen en esta época, ni galletas, ni panes, ni cereales. Entiendo que estarán en su casa por la cuarentena, pero es necesario que se alimente de forma saludable y consuman preferiblemente frutas y frutos. secos.

Cabe señalar que necesitamos aire fresco, así que es de suma importancia que abran las ventanas y reciban un poquito de vitamina C ya que es necesaria, también debemos hacer ejercicio para poder mantener nuestro sistema inmune en mejores condiciones.

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