Hashimoto: el hipotiroidismo más frecuente y menos diagnosticado
El hipotiroidismo de Hashimoto es el tipo más común de hipotiroidismo… y, al mismo tiempo, el menos diagnosticado. Miles de personas viven con síntomas que afectan su energía, su peso, su ánimo y su metabolismo, sin saber realmente qué tipo de hipotiroidismo tienen.
Para entenderlo mejor, es importante diferenciar los tres tipos principales:
1. Hipotiroidismo hormonal
Ocurre cuando la glándula tiroides produce menos hormona tiroidea. Es la forma “clásica” de hipotiroidismo.
2. Hipotiroidismo de Hashimoto
Es un trastorno autoinmune: el sistema inmune se confunde y ataca la glándula tiroides, deteriorándola progresivamente.
3. Hipotiroidismo por ausencia de glándula
Se presenta cuando la glándula fue extirpada quirúrgicamente o destruida con yodo radioactivo.
El problema del diagnóstico tradicional
En la práctica clínica, el diagnóstico suele basarse únicamente en un TSH elevado. Esto lleva a que muchas personas reciban levotiroxina de por vida sin investigar la verdadera causa del problema.
Y aquí está el punto crítico:
👉 Si es Hashimoto y no se identifica, los síntomas continúan a pesar del medicamento.
Además, dosis altas o prolongadas de levotiroxina pueden causar efectos secundarios como:
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Osteoporosis
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Taquicardia
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Ansiedad
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Empeoramiento del insomnio
Todo esto sin necesariamente mejorar la calidad de vida del paciente.
Síntomas frecuentes que pueden indicar Hashimoto
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Manos y pies fríos
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Piel seca
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Retención de líquidos en tobillos y párpados
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Lengua hinchada con impresiones dentarias
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Caída del cabello y debilidad de las uñas
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Pérdida del tercio externo de las cejas
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Fatiga y niebla mental
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Ansiedad o insomnio
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Estreñimiento
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Colesterol elevado
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Disminución del apetito sexual y de la vitalidad
Si te identificas con varios de estos síntomas, vale la pena evaluar si realmente tu tiroides está funcionando como debería.
Hashimoto y el intestino: la conexión olvidada
El origen del hipotiroidismo de Hashimoto no está en la tiroides… sino en el intestino.
Cuando existe disbiosis —un desequilibrio en la microbiota intestinal— se genera inflamación y permeabilidad intestinal. Esto permite que toxinas y partículas de alimentos atraviesen una barrera intestinal debilitada.
El sistema inmune, al detectar estas sustancias, entra en estado de alerta y puede comenzar a atacar por error la glándula tiroides.
Factores que aumentan la permeabilidad intestinal:
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Consumo de gluten (pan, pizza, galletas, pasteles)
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Lácteos, especialmente leche pasteurizada y quesos frescos
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Alimentos ultraprocesados
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Sensibilidades alimentarias no diagnosticadas
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Estrés crónico
Los exámenes correctos para detectar Hashimoto
Para un diagnóstico completo se deben evaluar:
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TSH
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T3 libre
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T4 libre
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Anticuerpos antitiroglobulina (TgAb)
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Antiperoxidasa (TPOAb)
Incluso con TSH normal, anticuerpos elevados son un indicador temprano de Hashimoto. Detectarlo a tiempo permite intervenir antes de que la glándula se destruya significativamente.
Tratamiento efectivo: más allá de la levotiroxina
El manejo del hipotiroidismo de Hashimoto debe ser personalizado y orientado a la causa raíz, no solo a controlar la TSH.
1. Regular la microbiota intestinal
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Prebióticos
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Probióticos (fermentados o suplementos)
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Postbióticos
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Alimentación rica en fibra vegetal y baja en inflamación
2. Nutrición biorreguladora
Un plan diseñado para:
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Regular hormonas
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Equilibrar la insulina
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Reducir inflamación
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Mejorar energía y metabolismo
3. Manejo de sensibilidades alimentarias
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Eliminación de alimentos desencadenantes
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Reemplazos adecuados
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Uso de enzimas digestivas
4. Estilo de vida terapéutico
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Reducción del estrés
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Buen sueño
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Ejercicio regular
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Técnicas como meditación, respiración o yoga
Conclusión
El hipotiroidismo de Hashimoto es mucho más que una alteración hormonal. Es una condición compleja que involucra inmunidad, intestino, nutrición, emociones y estilo de vida.
Y cuando se aborda correctamente, los pacientes pueden experimentar mejoras significativas en su energía, peso, ánimo, digestión y bienestar general. Incluso es posible revertir marcadores alterados y detener el daño a la glándula.
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