La importancia de conocer los riesgos y cómo revertir la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2, también conocida como diabetes del adulto, ha alcanzado proporciones alarmantes a nivel mundial, afectando a 537 millones de personas (el 10.5% de la población de entre 20 y 79 años). En Colombia, 1.86 millones de personas viven con esta condición, y se espera que este número siga aumentando si no se toman medidas. La buena noticia es que la diabetes tipo 2 es totalmente prevenible y reversible. En el video al final encontrarás más información.
¿Quiénes están en riesgo?
Las personas con sobrepeso, obesidad o resistencia a la insulina tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar diabetes, independientemente de si tienen antecedentes familiares. Factores como la alimentación, el sedentarismo y el estrés influyen en el metabolismo y la salud en general. Hoy en día, el 80% de quienes tienen diabetes tipo 2 también padecen obesidad, lo que convierte a esta última en un factor de riesgo clave.
Síntomas y diagnóstico de la diabetes
La diabetes tipo 2 se caracteriza por síntomas comunes como hambre excesiva (polifagia), sed extrema (polidipsia), aumento de la micción (poliuria) y bajos niveles de energía. Para confirmar el diagnóstico, se recomienda realizar pruebas específicas:
Glicemia en ayunas: mayor de 126 mg/dl
Glicemia postprandial: superior a 140 mg/dl
Insulina en ayunas menor de 5 mg/dl. Post carga : menor de 25 mg/dl
Hemoglobina Glicosilada (HbA1c): Superior a 6.5% (diabetes), entre 5.7 y 6.4% (prediabetes).
¿Por qué es tan peligrosa la diabetes tipo 2?
La diabetes es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta la microcirculación de órganos vitales como la retina, el cerebro, el corazón y los riñones, y se asocia con problemas graves como nefropatía, neuropatía, infartos y trombosis. La combinación de diabetes y arteriosclerosis deteriora las paredes arteriales, aumentando el riesgo de enfermedades coronarias y otras complicaciones graves.
Alimentación: el papel de los carbohidratos en el desarrollo de la diabetes
Una dieta alta en carbohidratos procesados, como trigo, almidones y azúcares, es una de las principales causas de la diabetes tipo 2. Estos alimentos generan picos de glicemia e insulina, lo que lleva a la acumulación de grasa visceral y a un círculo vicioso que perpetúa el almacenamiento de grasa y la resistencia a la insulina.
El trigo: alimentos como el pan, la pasta y la pizza elevan el nivel de azúcar en sangre de manera sorprendente. Dos rebanadas de pan pueden aumentar la glicemia más que dos cucharadas de azúcar puro, con efectos que pueden durar hasta 4-6 horas.
Azúcar líquida o añadida: gaseosas, jugos, té, postres, chocolates, muchos alimentos procesados, edulcorantes, panela, miel.
Cereales y tubérculos: arroz, avena, cebada, centeno, papa, yuca, batata, arracacha.
Alcohol: cerveza, vino, whisky, gin, vodka, ron, aguardiente, tequila, etc.
El enfoque de la medicina funcional: revertir la diabetes desde la raíz
La medicina funcional ofrece un enfoque integral para revertir la diabetes, identificando sus causas subyacentes y aplicando tratamientos que incluyen cambios en la dieta, auriculoterapia y el uso de adaptógenos. El proceso de abstinencia de carbohidratos refinados y azúcares puede tomar hasta 72 horas, pero es un paso fundamental para reducir los picos de insulina y romper el ciclo de adicción.
Además, avances como los metabolitos postbióticos de nanotecnología japonesa mejoran la microcirculación y reducen hasta en un 25% la absorción de carbohidratos, brindando un apoyo adicional en el control de la diabetes.
Medicina mitocondrial y cuántica: apoyo para un tratamiento integral
En el manejo de la diabetes, los suplementos mitocondriales como Belage y Kronuit ayudan a reducir el estrés oxidativo y mejorar la eficiencia de la insulina. Estos productos no solo proporcionan energía a nivel celular, sino que también limitan la absorción de glucosa, disminuyendo la glicación y reduciendo la inflamación crónica que agrava la resistencia a la insulina.
La medicina mitocondrial, por su parte, revitaliza el páncreas y mejora la expresión genética de las bacterias intestinales mediante el uso de metabolitos postbióticos bioactivos. Este enfoque ayuda a enseñar a las bacterias a «expresarse genéticamente bien», promoviendo la salud y la longevidad.
Un cambio de vida para prevenir y revertir la diabetes
La diabetes tipo 2 es una enfermedad prevenible y reversible, y la clave está en adoptar un estilo de vida saludable. Con cambios en la alimentación y el estilo de vida, se puede controlar el peso, reducir la resistencia a la insulina y mejorar la calidad de vida sin necesidad de medicamentos.
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