Microhábitos, grandes cambios: la clave de los retos que transforman vidas
¿Y si el cambio que tanto buscas no comienza con una dieta extrema, sino con algo tan simple como tomar un vaso de agua en ayunas? ¿Y si construir una vida saludable no se trata de correr una maratón mañana, sino de caminar diez minutos hoy? En la Clínica Rangel Pereira hemos comprobado que la […]